Điều 6. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với Nam từ 6 tuổi đến 20 tuổi
|
Tuổi |
Phân loại |
Lực bóp tay thuận (kg) |
Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) |
Bật xa tại chỗ (cm) |
Chạy 30m XPC (giây) |
Chạy con thoi 4 x 10m (giây) |
Chạy tùy sức 5 phút (m) |
|
6 |
Tốt |
> 11,4 |
> 9 |
> 110 |
< 6,50 |
< 13,30 |
> 750 |
|
Đạt |
≥ 9,2 |
≥ 4 |
≥ 100 |
≤ 7,50 |
≤ 14,30 |
≥ 650 |
|
7 |
Tốt |
> 13,3 |
> 10 |
> 134 |
< 6,30 |
< 13,20 |
> 770 |
|
Đạt |
≥ 10,9 |
≥ 5 |
≥ 116 |
≤ 7,30 |
≤ 14,20 |
≥ 670 |
|
8 |
Tốt |
> 15,1 |
> 11 |
> 142 |
< 6,00 |
<13,10 |
> 800 |
|
Đạt |
≥ 12,4 |
≥ 6 |
≥ 127 |
≤ 7,00 |
≤ 14,10 |
≥ 700 |
|
9 |
Tốt |
> 17,0 |
> 12 |
> 153 |
< 5,70 |
< 13,00 |
> 850 |
|
Đạt |
≥ 14,2 |
≥ 7 |
≥ 137 |
≤ 6,70 |
≤ 14,00 |
≥ 750 |
|
10 |
Tốt |
>18,8 |
> 13 |
> 163 |
< 5,60 |
< 12,90 |
> 900 |
|
Đạt |
≥15,9 |
≥ 8 |
≥ 148 |
≤ 6,60 |
≤ 13,90 |
≥ 790 |
|
11 |
Tốt |
> 21,2 |
> 14 |
> 170 |
< 5,50 |
< 12,70 |
> 940 |
|
Đạt |
≥ 17,4 |
≥ 9 |
≥ 152 |
≤ 6,50 |
≤ 13,20 |
≥ 820 |
|
12 |
Tốt |
> 24,8 |
> 15 |
> 181 |
< 5,40 |
< 12,50 |
> 950 |
|
Đạt |
≥ 19,9 |
≥ 10 |
≥ 163 |
≤ 6,40 |
≤ 13,10 |
≥ 850 |
|
13 |
Tốt |
> 30,0 |
> 16 |
> 194 |
< 5,30 |
< 12,30 |
> 960 |
|
Đạt |
≥ 23,6 |
≥ 11 |
≥ 172 |
≤ 6,30 |
≤ 13,00 |
≥ 870 |
|
14 |
Tốt |
> 34,9 |
> 17 |
> 204 |
< 5,20 |
< 12,10 |
> 980 |
|
Đạt |
≥ 28,2 |
≥ 12 |
≥ 183 |
≤ 6,20 |
≤12,90 |
≥ 880 |
|
15 |
Tốt |
> 40,9 |
> 18 |
> 210 |
< 5,10 |
< 12,00 |
> 1020 |
|
Đạt |
≥ 34,0 |
≥ 13 |
≥ 191 |
≤ 6,20 |
≤ 12,80 |
≥ 910 |
|
16 |
Tốt |
> 43,2 |
> 19 |
> 215 |
< 5,00 |
< 11,90 |
> 1030 |
|
Đạt |
≥ 36,9 |
≥ 14 |
≥ 195 |
≤ 6,00 |
≤ 12,70 |
≥ 920 |
|
17 |
Tốt |
> 46,2 |
> 20 |
> 218 |
< 4,90 |
< 11,85 |
> 1040 |
|
Đạt |
≥ 39,6 |
≥ 15 |
≥ 198 |
≤ 5,90 |
≤ 12,60 |
≥ 930 |
|
18 |
Tốt |
> 47,2 |
> 21 |
> 222 |
< 4,80 |
< 11,80 |
> 1050 |
|
Đạt |
≥ 40,7 |
≥ 16 |
≥ 205 |
≤ 5,80 |
≤ 12,50 |
≥ 940 |
|
19 |
Tốt |
> 47,5 |
> 22 |
> 225 |
< 4,70 |
< 11,75 |
> 1060 |
|
Đạt |
≥ 41,4 |
≥ 17 |
≥ 207 |
≤ 5,70 |
≤ 12,40 |
≥ 950 |
|
20 |
Tốt |
> 48,7 |
> 23 |
> 227 |
< 4,60 |
< 11,70 |
> 1070 |
|
Đạt |
≥ 42,0 |
≥ 18 |
≥ 209 |
≤ 5,60 |
≤ 12,30 |
≥ 960 |